Workshop knäböj och bänkpress 2018

DE4D2A76-BE12-4A23-833F-33B5F12000AE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Missa inte chansen att lära av en som lever som han lär. Lennart har lyft vikter sen 60-talet. På workshopen i knäböj och bänkpress kommer Lennart att guida dig att lyfta på det bästa sättet för dig. Och vem vet, kanske avslutas workshopen med ett nytt PB.

Du kommer att få lära dig att knäböja och bänkpressa för att bli stark och klara tyngre vikter. Lennarts medtod är enkel och okrånglig. Metoden har visat sig stå pall för tidens tand.

 

Dag: söndag 14 oktober

Tid: 12-15

Pris: 300kr kontant eller Swish på plats.( kostnadsfritt för dig som redan tränar på södra)

Plats: Södras lyftarhall, Västertorpsidrottshall, Personnevägen 90, t ä-bana hägerstensåsen.

Att ta med: Den utrustning och kläder du använder vi träning av knäböj och bänkpress, som ex stabila skor mm.

 

anmäl dig på:

workshop@sodratk.se

Ämne: workshop knäböj och bänkpress

Förnamn efternamn