Workshop: Marklyft för ledsna ryggar

0042D3A6-661D-4FC2-B34C-0629AFD195E4

Workshop i Marklyft för ledsna ryggar.

Hur många är det inte som  inte har ont i ryggen, eller har slutat träna pga ryggbesvär.

Därför har vi beslutat oss för att erbjuda en workshop i marklyft för dig som vill marklyfta, men lider av ryggbesvär. För dig som har en ledsen rygg.

Vad kommer vi att gå igenom?

Hjälpa deltagarna att utföra marklyft och liknande rörelser med höftfällning, som fungerar. Hitta just dina svagheter, och övningarna som får din rygg att må bättre, och fungera under belastning, samt bli starkare än den är nu.

Dag? Söndag 25 November

Tid? 1300-1530

Var? Södras lyftarhall, Västertorpshallen

Pris? 400kr för dig som inte redan tränar på södra. Betalas med Swish på plats.

Medtag? Det du behöver för att träna.

Anmäld dig genom att skicka ett e-post till oss med namn på deltagare till:

workshop@sodratk.se