Lyftning/träning, Södra TK

Gäller from Kalenderår 2019.

  1. Provträna  eller möt upp i lokal för personligt samtal. Du bokar tid via info@sodratk.se

  2. Skicka in ansökan/godkännande av villkor till: info@sodratk.se

Specificera om ansökan gäller medlemskap i Södra TK eller om du kommer från en annan klubb. I det sistnämnda gäller då ”träningsavgift”.

  1. När Styrelse i TK godkänt ansökan (du får svar via mail)

Betalar du:


Plusgiro
75 22 13-9 och anger namn och personnummer som betalningsinformation.

Eller:

1b. Träningsavgift till Södra TK som gäller för din ålder via Plusgiro
75 22 13-9  och anger namn och personnummer som betalningsinformation.

Träningavgift gäller under förutsättning att man är betalande medlem i annan STF*/SSF**-klubb. Träningavgift berättigar inte till rösträtt på årsmöte.


* STF: Svenska Tyngdlyftningsförbundet
**SSF: Svenska Styrkelyftsförbundet

Södra tillämpar betalning enligt kalenderår, jan-dec (klumpsumma helår).

Några villkor för träning hos Södra TK.

Betald avgift till Södra TK och ger rätt till träning i lokal samt innebär godkännande av nedanstående villkor.

Medtagning av egen eller ny träningsutrustning i lokalen sker med Södra TK:s godkännande. Södra TK förbehåller sig rätten att under speciella händelser/helger samt under sommaren göra ändringar i öppettider. Schemalagda aktiviteter har alltid företräde och ska respekteras. Vid dessa tider utgår övrig träning om annat ej utlysts.

Södra TK beslutar om inköp av utrustning, möblering av lokal och skötseln av densamma.

Klädpolicy

Träna i rena skor och rena träningskläder.

En under och en överdel (minst kortbyxa och linne) Inneskor eller strumpor.

Träning

Du har tillgång till träning i mån av plats. Tänk på att planera din träning och kom i god tid, eftersom det under vissa tidpunkter kan bli trångt i lokalen.

Observera att ungdomsträning alltid har företräde.

Att dela utrustning är en självklarhet. Tränande skall låta andra tränande använda träningsutrustningen under setvilan.

Träning sker först och främst på tillägnad station. T ex styrkelyft har företräde på styrkelyftsstationer, tyngdlyftning har företräde på tyngdlyftningsstationer.

Massage, stretchning, gummibandsträning, foamrolling, triggerpunktsmassage och mindre rörelser sker längs kanterna i lokalen och endast i mån av plats vid ovan nämnda styrkestationer, p g a den personliga säkerheten och trivseln.

Respektera lyftarkamraters träning. Vissa träningsmoment kräver större säkerhetsarea runt lyftaren än andra, medan andra träningsmoment kräver hjälp av träningskamrater.

Ansvar för ägodelar

Södra TK rekommenderar tränande att förvara värdesaker i Västertorpshallens värdeskåp. Södra TK ansvarar inte för förlorade personliga ägodelar på grund av stöld. 

Hälsotillstånd

Du ansvarar själv för att ditt hälsotillstånd är sådant att du utan risk kan deltaga i aktiviteter hos Södra TK. Vid förkylning ligger ansvaret hos den som är förkyld, smittorisk finns när det är många runt omkring och lokalens begränsade yta. Ingen träning sker med öppna sår, sår skall alltid täckas med förband/plåster.

Trivselregler i träningslokal

Tränande på Södra möter nya som gamla lyftarkamrater välkomnande och respektfullt. Från den ärrade mästaren till den trevande nybörjaren.

Tränande skall följa de anvisningar avseende användning av utrustning som meddelas skriftligen eller muntligen av Södra TK:s funktionärer. 

Tränande skall använda utrustningen på ett hållbart och inte på ett skadligt eller felaktigt sätt. Medvetet felanvändande och slitage av utrustning är inte tillåtet. 

Vid avslutad övning skall tränande lägga tillbaka träningsredskap efter användning, som till exempel skivstänger, vikter, klovar, gummiband, bockar, mattor, kettlebells, hantlar och magnesia m. m. på respektive plats.

Vid överdrivet, eller störande spill på golv eller utrustning, av vätskor, magnesia, barnpuder och liknande skall tränande göra rent efter sig.

 Utebliven betalning

Vid uteblir betalning för en eller fler månader i rad sker avstängning från träning.

Ej inbetald årsavgift efter 31 jan blir automatiskt utesluten fr o m 1 feb och måste söka medlemskap på nytt, samma sak med de som är ”tränande” från andra klubbar. Vid betalningsproblem kontakta info@sodratk.se

Södra TK är emot doping. I enlighet med Riksidrottsförbundet tillämpning. Som tränande är du skyldig att medverka i eventuella dopingkontroller. Dopingkontroller utförs oanmält och innebär att du måste avge urinprov, blodprov eller båda delarna. Den som ertappas med att vara dopad stängs av från träning i lokalen med omedelbar verkan.

 Regelbrott

Vid uppsägning av avtal p g a misskötsel eller brott mot ovan punkter äger tränande ej rätt att vistas i lokal resterande del av erlagd träningsavgift återbetalas ej. Innan uppsägning av avtal sker har Södra TK som policy att alltid ge en skriftlig varning.

Uppsägning/Sluta träna i lokal.
Inbetald avgift återbetalas som praxis ej.

Övriga villkor.
Södra TK är en ideell förening, som tillhandahåller lokal, och med dess inventarier, där enskilda personer eller föreningar kan träna.

Erlagd medlems eller träningsavgift ger tillgång till träningslokalen alla tider enligt Västertorphallens öppettider.

Medlemskap i Södra TK ges generellt om man utövar tyngdlyftning som tävlande eller som funktionär/domare (är IWFs riktlinjer) i motions eller tävlingsform, i regel tillämpar vi inte medlemskap för SSF:s anknutna .

Detta gäller from 1/2 2019 tom 31/1 2019:

Medlemskap i Södra TK

Ungdom (upp till 18): 600 kr per kalenderår.
Junior (18-20, eller vuxen student): 1 900 kr per kalenderår
Senior: 2 700kr per kalenderår
Familj(+1 tränande) 4200 kr per kalenderår
Familj(+2 tränande) 5400 kr per kalenderår.

Träningsavg (medlem i annan förening):

Ungdom (upp till 18): 600 kr per kalenderår.
Junior (18-20, eller vuxen student): 1 900 kr per kalenderår
Senior: 2700kr per kalenderår
Familj(+1 tränande) 4 200 kr per kalenderår
Familj(+2 tränande) 5 400 kr per kalenderår.

Passerkort, fysiskt träningskort: Tillgång till lokalen alla tider som Västertorpshallen är öppen kan lösas av Södra TK för 300kr. Kort lämnas åter vid uppsägning av medlemskap/träning.

För kortare tid kontakta oss på: info@sodratk.se

Maila info@sodratk.se för info om betalning eller besök oss i träningslokalen.

Södra har nolltolernas till doping.  När du ansöker om att träna hos oss godkänner du per automatik även vårt antidopingavtal. Södra TK är ansluten till RF och följer RF:s regler och rekommendationer.


Avtalet innebär att om tränande ertappas med doping så blir denna skyldig Södra ett skadestånd på 1 basbelopp (kr 46 500,- år 2019)